2017-01-01から1ヶ月間の記事一覧

炭水化物による満腹は悪

久しぶりに蕎麦を食べた。しばらくぶりタルトを口にした。今日はおなかに贅沢をした。だから今ものすごくおなかが苦しい。炭水化物は胃に残る。野菜や肉だけなら満腹はここまで続かない。きちんと反省して、贅沢はほどほどにしよう。