2019-08-18から1日間の記事一覧

ポジティブに食事する

たまに記事にしていることの再確認。食は重要！３年前の年明けにおなかが出ていることを指摘されてから少しずつ食生活なり運動習慣なりを見直してきた。それでも未だにぽっこりとおなかは出ている。胃下垂だからしゃーない。そうは言ってもそのぽっこり具合…