少し前の話題にはなるけれど、筋肉を鍛えまくって健康自慢をしていた人がトレーニングのしすぎで体がボロボロになるというニュースを見た。 若いとき(恐らく40歳代前半を含めても良いくらい)は結構無茶ができるし、無茶をした分得られるものもある。 しか…
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