運動量を増やすことにした。 syaroku.hatenablog.com 経緯：食べ過ぎ、運動不足のダブルパンチ note.com 今後：平日2回の坂道ダッシュ、週末1回の1時間追い込む走り、日々の腹筋 食事の量を減らすくらいなら、運動でまとめて消化しようぞ。ってな具合である。…