走ると自信が湧いてくるという言葉を良く耳にする。 せや、若い子らから、スキンケアと体型維持についてめっさ質問されるんや。おれが辿り着いたルーティンはシンプルや。持続可能なスクワットとランニング、これしかない。慣れてきたら＋ヨガと瞑想や。とく…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:syaroku
