ここ最近、ブリッジをしている。 note.com 16日から毎日やっている。本日分でかれこれ4回目となった。 30秒2セットが良いらしいがそうは上手くいかない。 最初は3秒くらいが限界だったが、今では何とか10～30秒程度はできるようになった。特に手首があり得な…