集中状態に入ることをゾーンに入ると言う。
Twitterでも書いたのだけど例えばランニングをするときに集中して取り組むと走り終えた後に頭が良い意味でからっぽになる。極限状態の集中の後は頭が働かないので自動的に頭がリセットされる。これで嫌なことを脳内から消し去ることができる。このリセットは意外と大切だ。
ランニングをするときのゾーンへの入り方やその状態についての説明はうまくできないが、とにかく余計なことを考えずに反射的に体を動かしている状態に入ることを指す。邪念や余計な力がないので走るということに全てのリソースを費やすことができる。全てのリソースを費やすことでその後に控えているものこそが肉体の疲労と、何より空白の世界だ。しばらくすると通常の状態に帰っていけるのだが、その際には走る前の邪念が全て吹き飛んでいる。
たまには何かに集中してみるのも良いかもしれない。
