6月の目標を立てたばかりで何なのだけど、時間がカツカツになっている。
5月はぼーっとしていることが多かったということもあり、物事を効率良く進めることができていなかった節がある。そして課題が山積みのまま有休消化の最終局面を迎えようとしている。
どうせ外出はできないので
空白の時間も良い息抜きになった
と言ってしまえばそれまでだし、どのタイミングに時を戻すことができたとしても
結局は同じことを繰り返していた
とも思う。
最善の選択を選んできた
と自信を持って言うことができるし、
それだけのことしか選べない程度の人間だった
と取ることもできる。
そんなことを全部ひっくるめて6月の目標の達成向けて立て直していこうというのが6月1日現在の気持ちなのだが、ひとつだけ抜けていたことがある。
運動習慣をガッツリ失ってしまっていたということだ。
ランニングのことでもなく、水泳のことでもない。フットサルについては自粛をしていたということもあって殆ど参加できていなかったのだが、そういうことでもない。
これまでは業務をこなす中で1日に10キロ以上歩くというのはザラにあった。たかだか歩きとは言えども10キロを歩こうと思ったら中々しんどいものがある。1時間で5キロ進むとして2時間はぶっ通しで歩かなければならない。
流石にそれだけの運動をカバーしようとは思わないが、ある程度は取り戻していく必要がある。
外出はランニングと水泳通い、もしくは必需品の買い物やドラムのレッスンのみに押さえていたので運動量はごっそり落ちていることになる。徒歩にどれだけの効果はあるか定かではないが、少なからず私の運動習慣を支えてくれていたと思うのだ。
そんなわけで暫くの間、朝の時間を活用して運動に出掛けることにする。3日に1度のランニングを朝に持ってきつつ、それ以外の日は散歩に充てる。朝日ならば肌へのダメージもそこまで気にすることはないだろうし、時間と歩く場所さえ調整すれば無暗に人と接触しなくても済むはずだ。
さらに冒頭の話題に立ち返るが、朝から動き出すことで1日を有意義に組み立てることが可能になる。ここ暫くは10時頃に起き出してお昼前に活動を開始することが多かった。しかし早朝から動き出してタスクの消化に挑んでいけば少しは時間にゆとりができるし、これを機に習慣を組み直すことで物事を少しは効率的に進めていくこともできる。
朝から1日を組み立てるという意味でも、そして朝型生活に戻すためにも、朝の運動を始めてみることにする。
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